糖尿病友需時刻注意飲食、運動、藥物三管齊下，才能有效控糖。最新「糖友飲食調查」顯示，近6成糖友表示飲食最難控制。飲食難計算份量、難落實原則、難忌口美食，是影響飲食控糖的主因。

「台式小吃」、「自助餐」與「火鍋」為控糖魔王

台灣是美食寶島，外食族也多。調查顯示近7成的糖友認為外食特別難掌握，其中以「台式小吃」、「自助餐」與「火鍋」被認為是三大控糖魔王，最容易讓血糖不知不覺超標。現實生活中有超過7成的糖友，用餐時不太計算份量，甚至根本沒有計算。就算有計算，近5成也多只靠感覺評估，以致超過6成糖友用餐後，有血糖超標的情況發生。

中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德表示，飲食控制知易行難且因人而異，很難將同一原則套用在所有病患身上，且店家作法不同，常不知不覺影響血糖升高，久了病患也放棄計算。

柳丁、果全瓷冠乾看似健康卻暗藏過多糖

超過7成糖友表示，即使同地區、同種食物，但不同店家份量與材料有差異，讓控糖變得更加困難。臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，糖友有時得一樣樣試過，才能掌握自己適合這菜色的份量為多少。有些食物看似標榜健康養生，實際上卻暗藏地雷，實際含醣量高，會讓血糖上升很快。

活動假牙是口腔修復中非常全瓷冠常用的修復的方式，優點主要有：1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；3、牙齒美白在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假牙也有一定的缺點：1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；3、相對其它的植牙方式維護比較麻煩，每天早上起床以後，要先將泡在乾淨碗自來水裡的假牙取出，並將假牙洗乾淨以後再戴上，吃完飯以後也要進行活動假牙的清洗，晚上睡覺的時候，要將活動假牙清洗乾淨，將口腔的牙齒清洗乾淨以後再睡覺，千萬不能戴活動假牙睡覺喔。

優格號稱零脂肪，但其實加了很多糖來提味，碳水化合物是無糖優格的2倍。許多現榨果汁，一杯500cc柳橙汁，需要5顆柳丁榨成，若一天需要2個拳頭大小的水果，喝下一杯就足以讓血糖衝高。很多人喜歡拿果乾來當零嘴，或加在沙拉、麥片，殊不知加3湯匙果乾，就等於1天水果的份量2份。

火鍋加冬粉 吸飽湯汁、醬料反而不健康

吃火鍋時，很多糖友選擇冬粉取代飯麵類，但冬粉也是富含澱粉的綠豆製成，再搭配醬汁拌入，吸飽湯汁、醬料的冬粉吃1碗，比吃了半碗白飯還嚴重，血糖超標。現在流行的燕麥飲、黎麥飲、薏仁飲也要小心，燕麥飲富含燕麥，1小瓶就含半碗飯量，薏仁飲更是1瓶就幾乎接近一碗飯的量。

夏天吃沙拉很開胃，但許多醬汁為了口味，常添加大量糖，不得不小心。蘇秀悅主活動假牙任表示，許多餐廳及菜色，糖友不是不能吃，而得知道作法及食材方能決定可進食的量。

調查亦顯示，近4成的糖友因為各家店糖份、油量不確定性太高，而避免前往新餐廳用餐。更有2成的糖友已經半年沒有到過新餐廳，還有高達近4成的糖友至少一個月沒有嘗試過新菜色。進一步探究，竟有3成多的糖友更因此而拒絕過家人、朋友的聚餐邀約，嚴重影響社交生活。

做活動假牙前我們是需要檢查口腔衛生的，醫生會對患者的剩餘留牙、牙槽骨、頜骨等進行全面檢查，如果發現有影響活動假牙鑲裝的情況，如牙齒齲壞、牙齦炎、牙周炎等，要先治療後再進行鑲牙;對口腔中存在的殘根、殘冠，進行拔除，以免影響假牙的正常使用。醫生是會結合患者的牙齒情況以及經濟情況，為您選擇適合您的活動假牙的材料，然後進行個性化的設計，並對基牙進行適當的磨改調整，為後面的步驟做好準備。再來是取模的過程，就是患者通過咬牙印，讓醫生得到患者缺牙區和基托區的印模。取模後，在印模內加入材料，凝固後根據模型進行調整，將活動假牙製作成型。卡環是支撐活動假牙的支架，在卡環完成後，將人造牙以蠟為基底排列到缺牙間隙上，這時要考慮的是牙的大小、形態、顏色等。牙齒排好後，並雕出各個牙的形態。稍作修整直至鑲或完全合適為止。

記者楊晴雯／台北報導

現年27歲的雯雯（化名）有子宮內膜異位問題，卵巢還長了一顆6、7公分的巧克力囊腫，術後搭配半年的停經針劑藥物療程，追蹤至第三年時，經超音波一照發現復發，卵巢又長出一顆囊腫，預計2年後要結婚、有生子打算的她，擔心再手術會傷及卵巢而可能造成不孕，甚至考慮放棄結婚。

▲（示意圖非新聞當事人／資料照）

雯雯5年前每逢經期就下腹劇烈疼痛、解尿不順，甚至發生血尿，原以為是泌尿道問題，經轉診泌尿科與婦產科檢查後，才發現是瀰漫性的子宮內膜異位到膀胱，卵巢同時有6、7公分的巧克力囊腫。經評估後，採用腹腔鏡手術清除子宮內膜異位組織及囊腫，術後搭配半年的停經針劑藥物療程，每三個月回診追蹤。不過，追蹤至第3年時，雯雯回診主訴又有嚴重經痛，經超音波檢查發現復發，卵巢長出一顆3公分的囊腫。

高雄長庚醫院婦產部婦科主任莊斐琪表示，雯雯就診時陷入結婚跟手術兩難困擾，由於考慮到未來有生育需求，因此建議她服用新型口服黃體素，不僅經痛顯著改善，也因較低的副作用能持續服用，避免再次手術，為迎接幸福未來做好準備。

莊斐琪說明，子宮內膜異位症為子宮內膜跑到子宮外所造成的疾病，研究指出，約有6至10%的育齡女性為其所擾，高達64%患者年齡小於30歲，尤其在有家族史的女性中更常見。她提到，子宮內膜異位症好發於卵巢、骨盆腔，也可能侵犯大腸、膀胱等部位，最遠還可能跑到肺部，因而引起經痛、骨盆腔疼痛、不孕等相關症狀，影響患者生活甚鉅。

活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。活動假牙首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。

子宮內膜異位症是極易復發的疾病，首要治療目標為控制疼痛與避免復發。莊斐琪指出，手術治療雖可清除病灶、緩解疼痛，但5年內復發率高達50%以上，因此術後搭配長期藥物控制病情非常重要，避免因復發而再次面臨手術的命運。目前通過健保給付的新型口服黃體素，比起過去常用的停經針劑藥物或雄性素，較無更年期症狀、雄性化的副作用，在暫時沒有懷孕需求的情況下，可以長期使用不需停藥，更能有效預防復發。

莊斐琪說，不同於過去僅有歐美研究數據，今年亞洲國際會議上，新型口服黃體素發表以亞洲患者為研究對象的真實世界試驗，顯示服用新型口服黃體素後，患者生活品質顯著改善，尤其在｢疼痛」方面更有顯著進步，且具良好的安全性及耐受性，患者能持續治療，解決過去藥物只能使用6個月的困擾，為長期子宮內膜異位症治療提供更好的藥物選擇。

莊斐琪提醒，面對子宮內膜異位症需要長期抗戰，若有經痛、骨盆腔疼痛、性交痛等症狀，或有家族史的高危險群，應主動尋求婦產科醫師診斷，以利及早發現及早治療。而接受過手術治療的患者，也應保持每3、4個月定期追蹤，同時搭配藥物長期治療，才能有效避免復發，揮別疼痛的夢魘。

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牙齒美白的原理則是將波長介於 480~520nm 之間的藍光，經由光纖傳導，將塗抹於牙齒表面之過氧化物美白劑催化，經由過氧化氫的氧化還原作用產生游離基，改變色素的碳環結構，使牙齒顏色變淡變白。不僅對於因抽菸、喝咖啡等的牙齒染色有優異的美白作用，對於輕中度四環黴素染色、氟斑症、老化或遺傳性黃牙都有不錯的效果。活動假牙居家美白技術是一種成熟、使用簡單的過氧化物美白技術。牙醫師會先為您取模，並製作一副舒適貼合的個人式牙托，您即可在方便的時間將建議的美白膠體塗佈於牙齒上。居家美白最高可以美白牙齒達八個色調 (Shades)，如果您能夠配合後續簡單的維護作業並保持口腔衛生良好，療效可以持續很久。

活動假牙別坐太久！久坐會腰痠背痛、會變胖，還可能引爆猝死危機！台1名50歲張姓工程師因工作關係，經常在電腦前一坐就是4、5個小時，但近2周開始，無論是走路或跑步都覺得特別容易喘，就醫才發現是肺動脈栓塞，若不立即處理，恐怕有猝死的危險。

輕忽肺動脈栓塞恐致命 早期正確診斷和治療

許楹奇醫師提醒，肺栓塞患者需長期進行抗凝血藥物治療，所以應避免跌倒、拔牙等容易出血的情形，如需拔牙，也應告知醫師目前有服用藥物。此外，肺動脈栓塞若不及早治療，恐有生命危險，且多數症狀會先以「喘」來表現，所以感覺不舒服時，應適時就醫，以達早期發現、早期治療之效。

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。活動假牙就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

另需叮嚀的是，肺動脈栓塞的症狀與許多疾病類似，使得漏診比例高。而為確保呼吸急促是否與其他臟器受損相關，需進行多項檢查相互應證，包括胸部Ｘ光、心電圖、心臟超音波、肺血液灌流及氣體分布檢查、胸部電腦斷層，及抽血檢驗動脈血和D-dimer數值是否升高等，才能找出元凶。

牙齒快速美白方法，是在牙齒表面塗上適當濃度的過氧化氫，再在牙齒上做熱處理，讓過氧氫釋放純氧經由牙釉管滲入牙齒深層象牙層，打斷深色素的碳環結構，快速消除由喝茶、咖啡、可樂、抽菸、嚼檳榔所產生齒垢，可以改善2~4色階達到美白效果，發熱的光來自特製的高科技雷射，催化藥物產生純氧，達到牙齒快速美白的效果事前牙齒需先經牙醫師的檢查及診斷和整理，補綴表面具有裂縫的牙齒，即可進行，做完美白後一個月內盡量不要喝咖啡、茶、可樂等易染色的飲料，一般潔牙保健，當可維持一段不短的時間，對軟組織的傷害也不大。

臀部老化從30幾歲開始

臀部的老化現象變嚴重，不僅是從美容方面的「體態變差」來看，也和「無法行走」這個致命的問題息息相關。你平常會確認自己臀部的形狀嗎？「看起來似乎有點下垂了??」就算有這種感覺，也很少真的有機會能透過鏡子從後方或側面仔細觀察自己的臀形吧！不過，更可悲的是，除了臀部因老化而下垂之外，隨著年齡增長，身體還會逐漸變衰弱。

一般人的臀部通常會從30幾歲開始老化，比較早一點則是從20幾歲後期就開始，臀部內部的肌肉鬆弛，所以開始變形。進入到40幾歲以後，臀部變得越來越不圓潤，臀部的肌肉也會隨著年齡持續減少。

腰部和關節會感覺到疼痛，就是臀部肌肉減少的證明。活動假牙比起年輕時，現在走路的速度是不是變得更慢了呢？站立或走路時，是不是變得更加吃力呢？「臀部日益下垂」這樣的現實狀況，其實就等同於「無法行走」的危險訊號。

臀形之所以發生變化，是因為臀部的肌肉萎縮

所有人的臀形變化，都是以同樣的順序在改變。
開始變化的年齡或速度因人而異，如果以40幾歲為第0階段的話，也有人在20 幾歲就進入第2階段！隨著鍛鍊的方法不同，會產生極大差異。

STEP 0
臀部沒有下垂，從側面看起來是半圓形。

STEP 1
臀部下方開始鬆弛。

STEP 2
臀部頂點下降，腰部周圍的曲線不再
凹凸有致，臀部變成四角形！

STEP 3
臀部往內側下垂，髖關節附近會凹陷進去。

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

牙齒變色：假設補過的蛀牙、樹脂變色，和舊的假牙顏色突兀、牙齦發黑，或者是四環黴素所引起牙齒黑色素積沉，冷光美白也不能改進的狀態，就推薦可做全瓷冠。牙齒：因蛀牙、外力撞擊引發損毀或是根管治療之後的牙齒，牙醫生不必拔整顆牙，運用全瓷冠恢復並維護真牙。活動假牙缺牙：缺牙的部位能使用相鄰的牙齒，把全瓷冠製做成牙橋，以改善缺牙施力不均等的困擾。牙齒矯正：本身牙齒過小、排列不整齊或者是牙縫大也能夠使用全瓷冠快速矯正，再現漂亮的門面。

瞄準人口高齡化帶來的慢性病微型藥物注射需求，業者開發植入式微型幫浦注射器，期達更精準治療效果，經濟部協助解決產業鏈無法串聯問題，產品預計年底問世，搶攻6億元商機。

用於癌症、眼科、先天性免疫系統等重大疾病的生物製劑等大分子蛋白質類藥物，不但價格高昂，且必須以注射方式維持療效，植入式微型幫浦注射器可達到精準治療效果，並節省龐大的人工注射與醫療資源負擔。

植入式微型幫浦注射器可用於製藥產業早期臨床前藥物精準檢驗、中期人體實驗測試藥物進入目標治療組織、與大分子藥物組成歐美法規的複合醫藥產品，2016年成立的新創公司潔霺生醫，將生醫微機電技術應用於植入式微型幫浦注射器，希望從臨床前植入式微型幫浦注射器開始切入製藥市場。活動假牙

做活動假牙前我們是需要檢查口腔衛生的，醫生會對患者的剩餘留牙、牙槽骨、頜骨等進行全面檢查，如果發現有影響活動假牙鑲裝的情況，如牙齒齲壞、牙齦炎、牙周炎等，要先治療後再進行鑲牙;對口腔中存在的殘根、殘冠，進行拔除，以免影響假牙的正常使用。醫生是會結合患者的牙齒情況以及經濟情況，為您選擇適合您的活動假牙的材料，然後進行個性化的設計，並對基牙進行適當的磨改調整，為後面的步驟做好準備。再來是取模的過程，就是患者通過咬牙印，讓醫生得到患者缺牙區和基托區的印模。取模後，在印模內加入材料，凝固後根據模型進行調整，將活動假牙製作成型。卡環是支撐活動假牙的支架，在卡環完成後，將人造牙以蠟為基底排列到缺牙間隙上，這時要考慮的是牙的大小、形態、顏色等。牙齒排好後，並雕出各個牙的形態。稍作修整直至鑲或完全合適為止。

不過，工業局指出，台灣缺乏這類產業，潔霺生醫也遇到產業鏈無法串聯問題，透過經濟部「智慧電子晶片發展計畫」媒合合適IC設計服務公司及可量產微機電產品廠商，才成功彌補產業鏈缺口。活動假牙

工業局表示，台灣業者以申請相關技術專利，準備打入目前被美國、日本高價產品壟斷市場，產品預計在年底前研發完成，預估未來每年能創造2000萬美元（約新台幣6億元）產值。

牙齒的內在變色通常是在牙齒形成時引起，也就是從在母體內及出生後8歲前，牙冠成形時期所受的影響。比較常見的是胎兒期母親因為感染，服用四環黴素引起的染色，患者牙齒會出現灰褐色，甚或一層一層帶狀染色現象，而出生時黃疸，因血色素分解，膽紅素無法排出，也會造成血鐵沈澱牙齒。老化牙齒表面微小裂隙增加，加上常吃深色食物，也可能使色素滲入牙本質而造成牙齒變色。另外，陳和錦提醒，牙齒受傷或根管治療時，牙髓組織未除乾淨，或牙髓病變補銀粉或充填不完整，也可能造成牙齒呈灰褐色。外因性引起的牙齒變色，最常見的是吸菸、嚼檳榔引起的牙齒嚴重變色，提醒大家，也不要忽略長期喝咖啡、喝濃茶，或是可樂、中藥等深色飲料，也可能造成牙齒染色，特別是喜歡先把飲料含在口中再灌進喉嚨的人。而如果常喝果汁、紅酒、白酒等酸性飲料，不僅會造成牙齒染色，也可能造成牙齒表面侵蝕，牙齒染色更深入。

辛苦一年，就等年終獎金！根據104資訊科技今天發布的「2018產業薪酬調查暨2019趨勢報告」，調查顯示今年約93%企業有年終獎金，平均約1.11個月，是5年來次低，僅比去年多2.4小時的工資；而2018沒有年終的企業最慘為餐飲業，高達18%沒有年終。

104人資學院資深副總經理花梓馨表示，今年有年終獎金的企業中，77.8%的企業獎金與去年差不多，有11.2%的企業比去年多，平均多0.56個月；11.1%的企業低於去年，平均少0.56個月。從產業來看，金融業今年平均年終獎金1.83個月奪冠，半導體業以1.5個月居次，化工及石化業1.33個月排第三。

至於今年年終獎金較少的行業，包括競爭激烈的住宿業0.64個月和餐飲業0.77個月，倉儲及運輸補助業則為0.83個月。花梓馨分析，近年勞基法一例一休所增加的勞動成本，以及住宿、餐飲業業績下滑，是導致今年企業年終獎金較低的因素。

另外，104「徵才企業」調查也發現，明年有38.9%企業表態會調薪，是5年來次高；不過，平均調薪幅度3.65%，則是5年來次低。其中，表態明年調薪幅度最高的前3名分別為軟體及網路相關產業的4.98%、金融機構4.21%、金屬機電製造業4.19%。花梓馨分析，公司營運狀況、留才，仍為企業是否調薪的主要考量。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
活動假牙1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。活動假牙
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

根據104人資學院「2018-2019台灣地區薪資福利調查報告」顯示，平均年薪最高的產業為電子製造業，年薪高達新台幣76萬元；其次是知識密集產業，平均年薪73萬元。一般服務業受產業競爭激烈、經營難度升高影響，平均年薪以59萬元敬陪末座；其中，餐飲業平均年薪53萬元、住宿業年薪平均為51萬元，均低於產業平均。

104人資學院「2018-2019台灣地區薪資福利調查報告」，於今年5月1日至9月15日對企業人資及用人主管進行網路問卷調查，有效樣本為839家。104資訊科技「徵才企業調查」，則於今年10月24日至11月1日對企業人資或用人主管進行網路問卷調查，回收1991份有效樣本。

前牙一般是指前面六顆牙，包含中門牙、側門牙及犬齒，兩側加起來總共有六顆。前牙區的美觀與否，直接想到一個人的笑容是否燦爛。所以，大多數前牙不美觀之患者，多在拍照時選擇掩藏起笑容。為了改善這樣的情況，乃發展出所謂前牙美學，亦即依患者情況、選擇等使用不同療法來改善前牙區之外觀。然而，現今前牙美學的範圍甚至已經延伸到小臼齒，其治療之項目含括了全瓷冠、瓷牙貼面、牙齒美白、軟組織重整、齒列矯正…等療法。此外，無金屬補綴物的療程，諸如全瓷冠、瓷牙貼面，已然成為前牙美學的主流療法。當患者改善前牙排列美觀後，不只可以幫助患者重拾其自信，更可連帶開啟改善人際關係的循環。同時，健全其咀嚼能力，促進身體健康！

最近健身風潮吹起，很多人都會喝豆漿來補充蛋白質，但是小心喝進太多糖，董氏基金會調查市面115件豆奶飲料，有的豆奶喝2瓶就超過每日糖類攝取上限，甚至有的豆漿產品蛋白質含量過低，根本不夠營養。

咕嚕咕嚕大口喝豆漿，想補充蛋白質，但是小心喝錯，喝下一堆糖！董氏基金會調查豆製飲品115件，含糖量前3名的，雞蛋豆奶每瓶添加糖27.5克、雞蛋風味香豆奶、花生香豆奶，喝兩罐可能就超過每天糖攝取量50公克。另外2個品項，紅茶豆漿和黑芝麻豆漿，裡頭的蛋白質不到2%，卻還打著豆漿的名稱。

我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙，那做活動假牙合適嗎？答案是當然可以使用，但活動假牙還是有優缺點，優點就是費用和時間的成本都比較低，可以滿足較低的功能和美觀的要求。但缺點也很明顯，功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的，常有異物感，每天都需要摘下和特殊清潔，在數年後就會需要更換，如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受，種植假牙一般是民眾的首選。活動假牙然後很多人覺得活動假牙很臭，其實一般來說是沒有味道的，但是如果不注意清潔的話，牙結石和食物殘渣附著在假牙上，可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢？大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料，簡單的分類有塑料板和金屬板的，一般後者會比較薄一些，牢固程度更高，活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作，硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷！

根據國家標準CNS，大豆加工處理製成並包裝成乳狀飲料，粗蛋白含量2.6%以上，叫豆奶或豆漿；另外只含50％以上豆奶，裡面還有調味譬如草莓口味等，蛋白質較低，是調製豆奶。

活動假牙想喝豆漿喝下健康，也得睜大眼睛，看清飲品上的標示。

我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙，那做活動假牙合適嗎？答案是當然可以使用，但活動假牙還是有優缺點，優點就是費用和時間的成本都比較低，可以滿足較低的功能和美觀的要求。但缺點也很明顯，功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的，常有異物感，每天都需要摘下和特殊清潔，在數年後就會需要更換，如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受，種植假牙一般是民眾的首選。然後很多人覺得活動假牙很臭，其實一般來說是沒有味道的，但是如果不注意清潔的話，牙結石和食物殘渣附著在假牙上，可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢？大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料，簡單的分類有塑料板和金屬板的，一般後者會比較薄一些，牢固程度更高，活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作，硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷！

市面上有各式各樣的營養補充品，比較常見的像是乳清、肌酸、BCAA、pre workout...。不過這麼多的補充品，也讓許多新手產生一種迷思，「是不是一定要買這些才能練好身材？」。健身Youtuber兆祐，今天就要針對這個問題進行討論喔。

近年來運動風氣漸盛，上健身房成為流行。許多人埋頭在健身房，渴望能練出夢想中的好身材。不過在苦練的同時，其實飲食也佔了非常大的比例。如果沒有正確的飲食配合，那麼健身的效果就會大打折扣、事倍功半。

但補充品並非就真的毫無價值，就像兆祐所使用的乳清蛋白，能補充增肌所需要的蛋白質，否則身材很難有所變化。另外兆祐如果在健身前一天很累、狀況不佳，也會使用pre workout來強化狀態。

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

總得來說，兆祐認為每個人所需的補充品不同，只有自己知道需要什麼，因此需要花點時間研究補充品的效果。另外每種補充品的使用方式、時間都不同，也需要消費者注意。最後最重要的，就是新手最不需要擔心的就是補充品，因為光是正確訓練與飲食就能鑽研很久時間了。認真練、認真吃、好好休息，健身自然會有成果。活動假牙

不過兆祐也認為，要買什麼護具或吃什麼補充品是個人自由，只是不應是最重要或第一考慮的事項。但如果財力足夠，購買這些能讓健身時的心態更好，那也不反對。

要做牙齒快速美白前，除了詢問醫師適合自己得牙齒快速美白方式後，術前牙齒口腔的檢查非常重要。如果牙齒有太多蛀牙所填補的填充物、裝牙冠或菸垢、茶垢等等容易造成牙齒染色或變黃，都不能輕易自行在家裡做居家牙齒美白。因為有些牙齒美白藥劑含有毒性，如果有蛀牙、牙根或牙齦等地方有受損，這些藥劑有可能會經由受損的地方進入牙隨，而造成傷害。所以無論如何，尤其是做居家美白前，一定要去個牙科醫師做口腔健康檢查，如果有蛀牙或牙齦發炎，都要盡早治療。牙齒的顏色固然重要，但擁有一口健康的牙齒更加重要!所以一口健康的牙齒除了平常要注意口腔清潔、定期看牙醫，養成良好的牙齒保健習慣，不然再多的美白產品也只會功虧一簣。

愛心菜販陳樹菊一生行善，雙十國慶當天還捐出1600萬元的老本給醫院，沒想到桃園一名許姓男子自稱壬子大師，竟然說陳樹菊一生只有積善40分，還說她業障沒有清除，這輩子的財庫也見底，引來網友撻伐。活動假牙

愛心菜販陳樹菊：「現在退休了，有飯吃就好，我沒算過（捐款）耶，想做就做呀。」

活動假牙一般是有缺很多顆牙，這個條件不適合做固定假牙狀況，我們才會做活動假牙，活動假牙的主要結構是它有一些勾子，可以勾在我們剩下好的牙齒上面，另外它缺假牙的部份就是靠一些樹質假牙去支撐，提供我們咀嚼功能，牙齒拔掉之後牙床會吸收，所以當一時間過去之後，後面的部份支撐的部份就會開始減低，假牙的部份就會開始移動晃動，然後我們的勾子也會跟著變鬆。所以假牙變鬆脫幾乎都來自於這個兩個原因，如果說這種情形發生了之後，我們可以看看假牙有沒有調整的可能性，例如說我們可以把勾子調緊一點，或者把因為牙床吸收跟假牙之間的空隙用一些速成的材料來填補修補回去，讓它比較密合可以重新再使用，但是有些狀況下沒有辦法修整只好換新的假牙，但是如果您不需要考慮個人經濟條件允許用植牙，其至也可以將活動假牙丟掉不需要再戴活動假牙，因為戴活動假牙造成的不單是骨頭吸收，還會造成對自己其它牙齒的傷害因為它勾在自己牙齒的上面。所以我覺得活動假牙變鬆了，我們就利用這機會儘快去檢查一下，是否夠修整再用一段時間或者是不是可能有別的治療方式，因為早期技術沒有植牙，只好做活動假牙，那現在是不是有別的方式可提供使我們更好的生活品質咀嚼品質更好的。

沒想到如今又有驚人發言，雖然陳樹菊的弟弟不多作回應，但這番言論也再度掀起網友討論。活動假牙

全瓷牙冠的主要目的是恢復牙齒的強度、功能、形狀和大小，透過在牙齒罩上一層全瓷冠牙套，瓷牙可以防止牙齒進一步磨損和破裂。

若有以下的狀況，會建議使用全瓷冠牙套保護和修復：
1.根管治療(抽神經) 後的牙齒根管治療清除牙齒內部發炎感染的牙隨組織，使得牙齒結構不像以前堅固而變得脆弱，此時需要全瓷牙冠牙套來保護，強化牙齒結構防止斷裂。
2.重度四環黴素染色者主要是一種名為四環黴素之抗生素沉積於象牙質而使牙齒變黑，一般冷光美白就可以使牙齒有不錯的美白效果。重度的四環黴素染色者，必須以製作瓷貼片或假牙方式才能改善！
3.脫鈣、氟斑牙脫鈣的成因，有些人牙齒本身的琺瑯質較薄或是礦化程度較差，便會造成脫鈣白斑，以及接觸醣類食物的頻率越高和口腔內偏酸都會容易脫鈣。
牙齒發育時期使用過量的氟化物，就可能會造成牙齒出現白斑或咖啡色的斑紋，這種斑紋被稱為氟斑牙。
4.牙齒排列不整齊者或是先天齒型不佳的人如開縫、牙尖、玉米牙可透過瓷冠美齒雕塑先解決排列不整、齒型不佳、牙齒偏黃偏暗問題，讓開縫、玉米牙，甚至暴牙情況加以改善。
5.嚴重蛀牙或牙齒斷裂，當蛀牙程度嚴重，已深至象牙質時，牙齒容易敏感，會建議做全瓷冠牙套來保護，避免蛀洞擴大。全瓷牙冠牙套可以保護脆弱的牙齒，防止牙齒裂開。
6.傳統假牙造成牙齦發炎、發黑，含金屬成分假牙，容易導致過敏反應，造成牙齦發炎，較差的金屬容易被腐蝕造成牙齒暗沈與牙齦染色，全瓷冠假牙較安全，其抗腐蝕性與生物相容性也比金屬要來得好。

女性常因「罩杯」大小被男人評頭論足，那男性「尺寸」多長才及格呢？日本先前曾進行有趣調查，把陰莖長度換算成罩杯，若勃起後有14公分，換算後等於C罩杯，準確度究竟如何，國內泌尿科醫師坦言，還算具有參考價值，因為亞洲相關調查亦顯示，女性有C到D罩杯，男性有13到16公分最讓人滿意。

男性陰莖長度該怎麼換算成罩杯？該項調查提供按圖索驥如下：～10.9cm→A罩杯；～12.5cm→B罩杯；～14.1cm→C罩杯；～15.7cm→D罩杯；～17.4cm→E罩杯；～19.0cm→F罩杯；～20.6cm→G罩杯。

林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜表示，用醫界的眼光來看，該項換算結果算是有趣的參考，事實上，依亞洲男、女兩性對另一半的滿意度來說，的確是以「C到D罩杯」以及「13到16公分」的大小最叫人滿意。

活動假牙又稱活動義齒，而其專業名稱是可摘義齒（removable denture），包括可摘局部假牙和全口假牙。是利用剩餘天然牙、基托下的黏膜和骨組織作為支撐，依靠假牙的固位體和基托來固位元，用人工牙恢復缺失牙的形態和功能，用基托材料恢復缺損的牙槽脊、頜骨及其周圍的軟組織形態，患者可以自行摘戴的一種修復體。
一、活動假牙的適應範圍其實很廣泛
1.需過渡性假牙、間隙保持者
2.需即刻假牙、化妝假牙者
3.各種牙列缺損和牙列缺失
4.需恢復垂直距離者
5.牙缺失伴有牙槽骨、頜骨或軟組織缺損者
6.牙周夾板作用
二、不適合使用活動假牙的對象
1.嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
2.精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
3.對假牙材料過敏、異物感明顯無法克服者。

台灣男性普遍還真達到「C罩杯」這個水準，林口長庚曾針對民眾進行問卷調查就發現，勃起之後的長度約在9到16公分之間，大多數人正好就落在13到14公分間。

眼見不一定為憑，不少男性愛在泡湯、三溫暖時，一較長短，但陳煜說，受先天基因或陰莖海綿體彈性因素影響，儘管有些人未勃起狀況之下看似baby size一般，但臨床就有勃起前後相差5倍的例子，從3公分覺醒成15、16公分的小猛獸。

陳煜強調，陰莖長短未必是左右性愛滿意度的唯一關鍵，因為女性陰道長度不過11公分左右，且後3分之1幾乎沒感覺，最敏感地帶全落在前3分之2，換算下來，男性只要勃起後有7公分，已經夠用；且陰莖也有所謂的水庫原理，太大、太長者，充血血液量反倒無法像精悍短小者般「硬邦邦」。

瓷牙的優點
1.不過敏，牙齦不腫脹
2.全陶瓷材質，不會造成金屬外露的狀況。
3.不含金屬，不會釋放金屬離子、造成牙齦發黑。
4.c透光度與真牙相近，自然美觀。

除了保護根管治療後的真牙，瓷牙還可以用來修復缺損的牙齒，甚至調整些微凌亂的牙齒角度，或遭四環黴素染色、嚴重蛀牙的牙齒，可達成恢復美觀、咀嚼機能兩種狀況。然而全瓷冠推薦的費用，因其材料成本與製作技術的關係，治療費用相對於全金屬或金屬烤瓷假牙高，但它在口腔健康、美觀等方面，都能帶給患者較高的生活品質與自信，確實有其價值，也難怪牙醫師總是推薦它了。活動假牙

基隆知名觀光景點基隆嶼，因為碼頭遭颱風摧毀封島3年多，市府斥資7000多萬整修，終於要在今年暑假重新開放，結合去年開始推廣的磯釣活動，估計一年可創造5000多萬的觀光產值。

搭乘遊艇從碧砂漁港出發，只要20分鐘航程，抵達北部外海最明顯的島嶼地標。

有台灣龍珠之稱的基隆嶼封閉3年多，5月迎來首批客人，600多位志工登島淨灘，清出一噸半的廢棄物，要趕在基隆嶼重新開放前恢復美麗面貌。

淨灘民眾：「借過一下喔！浮球進帳2顆。」

淨灘民眾：「這個環境(破壞)比我們想像中還要嚴重，看起來滿痛心的。」

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

站在尖聳礁石上垂釣，考驗釣客技巧，想來得經過申請，基隆嶼周邊18座島礁是全台唯一的合法磯釣場地，因為位處洋流交會處，魚種豐富，開放短短一年已經超過1萬人次前來，今年還舉辦首屆磯釣賽，未來要打造成國際級賽事。

產發處海洋事務科長蔡馥嚀：「除了船隻之外還要飲食、還要消費、住宿之類的，平均一次的磯釣就要花費3、4千塊，一個人像去年來1萬人次，乘以4000人次，大概就有4000多萬的產值。」

冬天風浪越大釣客越愛，暑假則是登島旺季，基隆嶼四季有不同玩法，再次對外開放向遊客招手，串連周邊景點，拓展觀光商機。

牙齒快速美白方法，是在牙齒表面塗上適當濃度的過氧化氫，再在牙齒上做熱處理，讓過氧氫釋放純氧經由牙釉管滲入牙齒深層象牙層，打斷深色素的碳環結構，快速消除由喝茶、咖啡、可樂、抽菸、嚼檳榔所產生齒垢，可以改善2~4色階達到美白效果，發熱的光來自特製的高科技雷射，催化藥物產生純氧，達到牙齒快速美白的效果事前牙齒需先經牙醫師的檢查及診斷和整理，補綴表面具有裂縫的牙齒，即可進行，做完美白後一個月內盡量不要喝咖啡、茶、可樂等易染色的飲料，一般潔牙保健，當可維持一段不短的時間，對軟組織的傷害也不大。

誤把尿液當食鹽水注射，到底怎麼發生這樣的意外呢。慈濟醫院發聲明表示，是為了幫病患注入白蛋白通暢管路，才額外加注食鹽水，沒想到護理台上有支是裝尿液檢體的針劑，人員誤拿施打發現阻力大，立刻反抽挽救，慈濟表示喪命的患者本身是C肝硬化重症，後續由衛生局衛福部調查，目前不把責任歸咎在護理人員上。

活動假牙如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

原因待查慈濟先不歸究責任，主動通報失誤後護理人員違反醫療法，有待衛生局通報衛福部協助家屬調查，醫改會提醒'慈濟'在花蓮是最大的醫院，怕調查小組專家都是慈濟醫師，建議成立病安會避免球員兼裁判。

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

蔡政府執政短短 2 年多，不僅民調狂跌，甚至有不少官員幹話連連讓人大翻白眼。眼見年底選舉進入倒數，不少選民搖頭嘆「這票實在投不下去」，究竟是誰在扯民進黨後腿？《DailyView 網路溫度計》透過大數據分析，列出蔡政府十大票房毒藥，沒想到總統蔡英文竟榮登榜首，資深媒體人黃創夏更直言，「支持 X X X就是支持蔡英文」的詛咒即將到來。

No.1 蔡英文：蔡政府風光拿下「完全執政」，沒想到上任沒多久就走下神壇，接連爆出勞基法修惡、拔管案，友邦斷交等，2 年多來人氣直直落。面對 2018 縣市首長選舉在即，資深媒體人黃創夏直言「『支持某某某就是支持蔡英文』的詛咒將到來」，究竟蔡英文是否成為選民心中最硬的那根刺？只能等選舉結果出爐後，才能揭曉。

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。
活動假牙（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。活動假牙
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。

No.10 李應元：李應元一下說空污沒解決要辭職，一下說核四公投過了要下台，賭了又賭卻提不出真正的解決之道。面對立委林靜儀質詢提「晚上 10 點後限電」，他欣然認同「自己都10 就睡了」，引發網友爆氣怒轟「現在都在拚當幹話王耶」、「 10 點才下班馬上就限電」。

一開始戴全口假牙，常常會有口腔黏膜壓疼的狀況，甚至可能會出現黏膜潰瘍，就要趕快回診修改假牙，如果沒辦法即時回診，可以先暫時不戴，取下假牙放入冷水當中，不能乾置，千萬不能忍戴繼續戴，否則會壓傷牙槽黏膜或損傷牙周支持組織，如果接診的醫生沒有壓力指示糊劑累的材料，可以在複診前２－３小時戴上假牙，以便就診的時候醫生能準確地找出壓痛點，便於修改調整。一開始口內可能會常常有些異物感，口水增多，甚至會感覺噁心，想吐，有的發音不清楚，或者咀嚼不方便，這都是屬於正常現象，只要堅持戴用，以上這些症狀便可以逐漸消失。另外要提醒就是一定要循序漸進的進食，一開始戴假牙不能吃硬的食物，也不適合咬食物，最好先吃軟的小塊食物，暫時用後牙咀嚼食物，大概使用１－２週後，就可以漸漸開始吃一般的食物了。

根據報導，有位43歲的賴小姐日前感冒，覺得身體不適。沒想到幾天後，竟然惡化到，雙手和下肢麻木，不僅上完廁所後難起身，連化妝都有困難，

究竟為何感冒會變這樣？賴小姐就醫後發現，檢查後確診為罕見的「急性去髓鞘性神經炎」，院方安排5次的血漿置換治療，把致病的抗體過濾出後，順利返家休養。

什麼事「急性去髓鞘性神經炎」

亞大醫院神經內科主治醫師黃紫英指出，「急性去髓鞘性神經炎」每年發生率為10萬分之1-2，屬罕見的免疫相關疾病，但是好發年輕成年人或55歲以上的年長者，致病原因是人體遭感染後，身體產生對抗感染的抗體，但此抗體又攻擊包覆在神經表面的髓鞘，不幸造成神經發炎，影響神經訊息的傳遞。

活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。

根據權威醫學網站《healthline》指出，肢體麻木、無力的現象，也有一些患者會有下背痛症狀。典型的50%-60%的患者在發病約3週前會有出現感冒、喉嚨痛、腹瀉等症狀，或曾接受重大手術、注射疫苗、生產。

五大症狀要提前發現

不是每個人都以同樣的方式受到「急性去髓鞘性神經炎」的影響。 但是，一些脫髓鞘症狀非常普遍。 早期症狀包括：視力喪失、膀胱或腸道問題、不尋常的神經痛、整體疲勞，最好早日就醫，利用血漿置換，移除體內致病的抗體，或者透過靜脈注射免疫球蛋白中和抗體，才能有效治療。

你是否有看過他人咧嘴笑時，牙齦邊緣黑黑十分不美觀，或是張嘴大笑時閃閃發亮的大金牙真的俗到骨子裡。在過去傳統的固定假牙大多採金屬材質、外層燒瓷，在長時間使用後容易在外觀上出現黑邊外露、以及色澤與透明度不像真牙等等，讓你無法放心開懷大笑。

全瓷冠推薦是您同時擁有健康與美觀的選擇！瓷牙美學可運用在多項牙科治療，包含3D齒雕、美齒貼片、全瓷假牙、植牙牙冠…等。瓷牙不含任何金屬，與人體相容性高，不易造成牙齦過敏或是發炎。而全陶瓷材質，因此透光度高，成品相當擬真自然。活動假牙而瓷牙的色澤與透明度也可以自由調配，可根據鄰近牙色與膚色調合，打造仿若真牙的逼真感。

毛小孩精神及食慾不振、體重急速下降並非就是糖尿病，很可能是甲狀腺疾病。活動假牙全國動物醫院連鎖體系李柏儒獸醫師指出，貓咪罹患甲狀腺亢進一段時間，初期症狀就有吃多、喝多、排尿次數多的狀況，後期因為體力與體重都明顯得虛弱及減輕，所以才出現精神及食慾不振。李獸醫師強調，定期的健康檢查對於你、我、毛小孩都是一樣很重要。

曾有已結紮的高齡母貓，畜主因發現她精神及食慾不振，體重在一年內從5公斤下降到3.5公斤而前來就醫。與畜主再進一步了解後判斷可能是甲狀腺亢進，所以幫貓咪安排甲狀腺內分泌檢測，報告證實貓咪確實是有甲狀腺亢進疾病，目前經過藥物控制狀況都很穩定。全國動物醫院的李柏儒醫師指出，在這個病例中，貓咪或許罹患甲狀腺亢進一段時間了，初期症狀就有吃多、喝多、排尿次數多的狀況，後期因為體力與體重都明顯得虛弱及減輕，所以才出現精神及食慾不振。但民眾可能普遍認為「能吃就是福」的觀念而忽略疾病會造成毛孩身體與習慣上的變化，而延誤診治的時間。

餵食貓咪藥物對於許多的飼主是相當具有挑戰性的，傳統的藥物是以人醫用藥，一天投藥兩次的方式進行治療，目前已開發出貓咪甲狀腺功能亢進專用藥物，一天可只投藥一次或間隔一天投藥一次，大大提高餵食藥物的方便性。尤其7歲以上的貓咪且無特定品種，會有百分之十罹患甲狀腺功能亢進的比例；一旦患病就需要依靠藥物治療。

活動假牙我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

甲狀腺的疾病對於「碘」的攝取量需要非常注意，而甲狀腺亢進與甲狀腺低下兩種不同的疾病，則對於碘的攝取量控制方向就會有所不同。針對患有甲狀腺功能亢進的貓咪而調配，藉由限制甲狀腺亢進貓咪在飲食中對於碘的攝取，進而控制甲狀腺素(T4)之生成；同時對於磷和鈉含量之攝取調整至能降低減少危害腎臟負荷的含量。建議遵循獸醫師的建議餵食指示，且監控貓咪的身體狀況，以確保營養管理獲得最佳狀態。

定期的健康檢查對於你、我、毛小孩都是一樣很重要的，但我們可以親自向醫師訴說感受，但毛孩只能仰賴主人平常多留意毛小孩的變化，並於就診時回饋給獸醫師，將會非常有助於獸醫師的判斷而給予毛小孩。

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

時序已進入夏季，天氣炎熱，正值腸病毒流行期，高雄市政府衛生局今（20）天表示，依據衛生福利部疾病管制署腸病毒疫情監測資料，第19週全國腸病毒健保門診及急診資料就診人次累計6,772人次(預警值:11,000人次)，高雄市腸病毒健保門診及急診資料就診人次723人次(預警值:1,300人次)。

手部螢光檢測儀使用宣導勤洗手重要性。

高雄市衛生局說，台灣氣候溫暖潮濕，適合腸病毒生存，全年都有感染個案發生，其中以4到9月為主要流行季；另為避免醫療機構附設兒童遊戲區及遊戲器材淪為腸病毒疫情傳播溫床，呼籲家長們多留意醫療機構為病童聚集處，其附設電動木馬(搖搖馬)大都為患孩使用，若未有效清消，下一位接觸孩童易感染腸病毒。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
活動假牙3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

高雄市衛生局提醒家長們多留意家中嬰幼兒是否出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肢體麻痺、肌抽躍、呼吸喘及心跳加速等重症症狀，一旦出現以上任一病徵，請儘速至高雄市6家責任醫院（包括高雄榮總、高雄長庚、高醫、義大醫院、高雄市立聯合醫院、高雄市立小港醫院）治療，相關衛教資訊可至衛生局全球資訊網「腸病毒專區」(http://khd.kcg.gov.tw/Main.aspx?sn=1173)及疾管署全球資訊網（http://www.cdc.gov.tw）查詢或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）、各區衛生所電話或本局防疫專線07-7230250洽詢。

前牙一般是指前面六顆牙，包含中門牙、側門牙及犬齒，兩側加起來總共有六顆。前牙區的美觀與否，直接想到一個人的笑容是否燦爛。所以，大多數前牙不美觀之患者，多在拍照時選擇掩藏起笑容。活動假牙為了改善這樣的情況，乃發展出所謂前牙美學，亦即依患者情況、選擇等使用不同療法來改善前牙區之外觀。然而，現今前牙美學的範圍甚至已經延伸到小臼齒，其治療之項目含括了全瓷冠、瓷牙貼面、牙齒美白、軟組織重整、齒列矯正…等療法。此外，無金屬補綴物的療程，諸如全瓷冠、瓷牙貼面，已然成為前牙美學的主流療法。當患者改善前牙排列美觀後，不只可以幫助患者重拾其自信，更可連帶開啟改善人際關係的循環。同時，健全其咀嚼能力，促進身體健康！

明明就快考試了，孩子卻不讀書；經常玩得大汗淋漓，卻不洗澡，這時候如果問孩子：「為什麼不讀書？」、「為什麼不洗澡？」卻聽到他回答：「因為覺得好厭煩！」你會是什麼樣的心情？

找出會嚷嚷「厭煩」的背後原因

當你問孩子為何沒有行動的理由，如果他的回答是「因為厭煩」的話，你應該再深入詢問，問出具體的原因。問出具體原因，就能製造讓孩子態度變積極的契機。

這些事在當我們覺得「非做不可」時，「現在正在做」會讓我們有「煩」的感覺；如果不是這樣，就不會感到厭煩。

會有「不做」的念頭，或許是因為還找不到想去做的契機，可能是因為提不起勁，或是不知道作法，抑或沒有自信，又或者是因為要想理由或答案，而覺得「厭煩」。這種情況時，就要想想是不是親子溝通出了問題。

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。
（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。活動假牙
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。

當孩子帶著「怎麼答都不對」、「不管說什麼爸媽都不懂我」等放棄情緒的想法時，或許這就是孩子拒絕與你對話、溝通的原因。此時，請檢視你與孩子的相處模式，是不是一味地你說他聽，不讓他有發言機會？ 並檢討自己是否有認真傾聽孩子的話。

問孩子想怎麼做？ 會如何做？

「厭煩」不會是不做事的理由。我們大人都明白一件事，不管是否厭煩，該做的事情就是得做。

當孩子回答：「厭煩」時，不要聽過就算了，你應該問他想怎麼做？ 會如何做？你要記住一件事，不是帶著憤怒的情緒問孩子，是為了從旁協助孩子有所行動而問。孩子其實是希望去做該做的事、最好要做的事。

居家美白一種可以自己在家中使用的牙齒美白方式，這裡指的是去專業的牙科診所經由醫師診斷後可以合格使用的居家美白藥劑，不是一般市面通路上買的那些牙齒美白產品(那些牙齒美白產品的濃度會更低)。將美白藥劑倒入在牙醫診所製作的專屬牙托上，每天配戴約兩小時，約一個禮拜之後可以看到效果。美白藥劑濃度較低，適合牙齒較敏感患者、輕微黃板牙。居家美白優點:價格較冷光美白低，經濟實惠。適合很少有時間看牙齒忙碌現代人。操作便利，可選自己方便的時候進行。

活動假牙長年推動藝文下鄉、行腳全台灣，中國信託文教基金會持續發揮企業公益與社會關懷力量，打造人人可親近的藝文平台，從85個進入決選的單位中脫穎而出，獲頒教育部「藝術教育貢獻獎－績優團體獎」，在昨日頒獎典禮上，由中國信託文教基金會董事長馮寄台代表領獎，接受表揚。

馮寄台表示：「我們願意肩負藝文教育的擔子，深入全台各個角落，豐富全民藝術存摺，更願意扮演偏鄉學子的夢想發電機，鼓勵孩子敢夢、追夢、圓夢，讓藝術發揮改變生命的力量。」

馮寄台表示，以往中國信託文教基金會在推動藝文教育的過程中，發現有些孩子，不只是經濟上的貧窮，更是夢想的貧窮，讓中信文教基金會決定啟動「夢想+圓夢工程」，攜手各領域藝術導師深入偏鄉，透過長期的藝術教育課程，為孩子開啟視野、建立自信。

「夢想+圓夢工程」耕耘有成，其中《山中排笛手》獲CSR影響力獎雙冠王，今年度的《那麼會跳的夢》則是攜手享譽國際的編舞家布拉瑞揚，進駐台東東河國小開課，帶領一群愛跳舞的部落孩子，在水泥地練習芭蕾，感受現代舞的魅力

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

經過8個月苦練，東河國小的小舞者贏得台東縣學生舞蹈暨創意戲劇比賽肯定，更以兒童版《漂亮漂亮》登上「阿棲睞藝術聚」圓夢舞台，在演出現場，孩子們邊吟唱阿美族歌謠，邊表現身體創意和韌性，展現自己的「漂亮漂亮」，讓觀眾尖叫、掌聲不斷。

其中東河國小三年級學生黃柏穎表示，在布拉瑞揚舞團進駐之前，他的「舞蹈老師」就是網路影片，但真正站上舞台、實現夢想後，世界是這麼不同，「當燈光照在身上，我感覺站上了真正的舞台，成為真正的舞者。」

布拉瑞揚在指導孩子的過程中，也成為「孩子王」，對孩子既嚴格又溫柔的他表示：「為了謝幕時想牽自己舞者的手、為了想在部落教育分享，我決定回到家鄉，這些孩子有天生的表演慾，站上舞台那一刻，只要他們有些感動，有些勇敢，一切就值得了，希望更多孩子成為追夢的勇者。」

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！